眼睛是心灵的窗户，透过它，我们领略山川湖海的壮丽，感受人间烟火的温暖。但在电子产品普及、用眼负担加重的今天，这扇 “窗户” 正面临着诸多挑战。自6 月 6 日全国爱眼日以来，里辛中心小学开展了一系列爱眼护眼活动，通过丰富有趣的活动和实用的科普知识，为双眼撑起 “保护伞”！

学校里，一场场别开生面的爱眼主题班队会正在进行。辅导员老师化身 “护眼小博士”，通过生动的 PPT 和有趣的动画，向队员们讲解眼睛的构造与功能。从眼球如何像精密的相机一样成像，到不同光线对眼睛的影响，深入浅出的知识分享，让队员们对自己的眼睛有了全新的认识。

互动环节更是将班会氛围推向高潮，“护眼知识问答” 中，队员们踊跃举手，“连续用眼多长时间需要休息？”“吃什么食物对眼睛有益？” 一个个问题不仅检验了大家的学习成果，还加深了对爱眼知识的记忆。通过主题班会，爱眼护眼的理念深深扎根在每一位队员心中。

拿起画笔，铺开画纸，队员们纷纷投入到手抄报创作中。他们用五彩斑斓的色彩，绘制出一幅幅充满创意的爱眼主题手抄报。有的手抄报用漫画形式展现过度用眼的危害；有的手抄报则列举了详细的护眼小贴士，配上可爱的插图，既实用又美观。

在创作过程中，队员们不仅锻炼了动手能力，还在收集资料、构思版面的过程中，进一步学习了爱眼知识。一幅幅精美的手抄报，不仅是队员们才华的展示，更是他们向身边人传递爱眼理念的小小使者。

“闭眼，轻揉天应穴……” 熟悉的音乐响起，队员们端正坐姿，认真做起眼保健操。每一个穴位的按压，每一次轻柔的按摩，都是对眼睛的温柔呵护。眼保健操通过按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，预防近视等眼部疾病。

除了每天定时做眼保健操，掌握正确的方法也至关重要。辅导员老师会在一旁耐心指导，纠正队员们不准确的动作，确保眼保健操发挥最大功效。坚持做眼保健操，就像给眼睛做一场舒适的 SPA，让双眼时刻保持明亮有神。

全国爱眼日，不仅是一个节日，更是我们关爱眼睛的行动号角。让我们积极参与班会、手抄报、眼保健操等活动，将爱眼护眼的知识融入日常生活。从今天起，呵护双眼，让清晰明亮的世界永远与我们相伴！